Tip 2 Diyabet

Tip 2 Diyabet

Tip 2 diyabet, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiş, metabolizma bozukluğu ile karakterize edilen bir hastalıktır. İnsülinin etkili bir şekilde kullanılamadığı veya yeterli üretilemediği bu durumda, kan şekerinin kontrol altına alınması zorlaşmaktadır. Genellikle yaşam tarzı faktörleri, genetik yatkınlık ve obezite gibi etkenlerle ilişkilendirilen bu hastalık, ciddi komplikasyonlara yol açabilmektedir.

Tip 2 Diyabet Nedir?

Tip 2 diyabet, vücudun ürettiği insülinin etkisini kaybettiği veya yetersiz olduğu bir durumdur. Bu durumda, hücreler insülini düzgün kullanamaz ve kan şekerinin hücrelere girişi engellenir.

Genellikle yaşla birlikte ortaya çıkar. Genetik faktörlere bağlıdır ve obezite ile ilişkilidir. Bu tür diyabet, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilmektedir.

Tip 2 Diyabet Teşhisi Nasıl Yapılır?

Teşhisi genellikle aşağıdaki adımları içermektedir:

• Açlık Kan Şekeri Testi: Aç karnına yapılan bir kan testi ile açlık kan şekeri seviyeleri ölçülmektedir. 126 mg/dL veya daha yüksek bir değer tip 2 diyabeti gösterebilmektedir.
• Oral Glukoz Tolerans Testi (OGTT): Bu testte kişiye önce aç karnına belirli bir miktarda glukoz içeren bir içecek içirilmektedir. Daha sonra belirli zaman aralıklarında kan şekeri seviyeleri ölçülmektedir. Teşhisi için belirli kriterlere dayanmaktadır.
• Hemoglobin A1c Testi: Bu test, ortalama kan şekeri seviyelerini son birkaç ayın bir yansıması olarak değerlendirmektedir. Teşhisi için genellikle %6.5 veya daha yüksek bir A1c seviyesi kullanılmaktadır.

Tip 2 Diyabet Belirtileri Nelerdir?

Tip 2 diyabetin belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Ancak genel olarak belirtiler aşağıdaki gibidir:

• Yorgunluk ve halsizlik
• Aşırı susama ve sık idrara çıkma
• Açlık hissi ve kilo kaybı
• Bulanık görme
• Eller ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma
• Yavaş iyileşen yaralar ve enfeksiyonlar

Tip 2 Diyabet Hastalık Çeşitleri Nelerdir?

Genellikle iki ana çeşide ayrılmaktadır. Bunlar aşağıdaki gibidir:

• İnsülin Direncine Dayalı: Bu durumda, vücut hücreleri insüline normalden daha az tepki vermektedir. Bu da insülinin etkisiz hale gelmesine neden olmaktadır.
• Beta Hücre İsrafına Dayalı: Pankreas, yeterli insülin üretebilmektedir. Ancak vücut zamanla insülin üretimini azaltmaktadır. Bu durum, tip 1 diyabetle benzer özelliklere sahip olabilmektedir.

Nedenleri Nelerdir?

Tip 2 diyabetin nedenleri karmaşıktır ve birden çok faktörü içermektedir. Ana etkenler aşağıdaki gibidir:

• Obezite: Fazla kilo, insülin direncini artırabilmektedir.
• Genetik Faktörler: Aile geçmişinde hastalık öyküsü olan bireylerde risk artmaktadır.
• Yaş: Yaşlanma, riski artırabilmektedir.
• Hareketsizlik: Fiziksel aktivitenin azalması riski artırabilmektedir.

Tip 2 Diyabet Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tedavisi genellikle birçok faktörü içermektedir. Aynı zamanda bireyseldir. Ancak genel olarak aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılmaktadır:

• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Fiziksel aktivitenin artırılması, sağlıklı bir diyet benimsemek, kilo kaybı, sigara bırakma gibi yaşam tarzı değişiklikleri tip 2 diyabetin yönetiminde önemlidir.
• Diyet Kontrolü: Karbonhidrat, protein ve yağ alımının dengelemesi, lifli gıdaların tercih edilmesi, porsiyon kontrolü diyabetin kontrolünde önemli faktörlerdir.
• Oral Antidiyabetik İlaçlar: Birçok hastaya oral antidiyabetik ilaçlar reçete edilmektedir. Bu ilaçlar genellikle kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
• İnsülin Tedavisi: İnsülin direncinin yüksek olduğu durumlarda veya ilaçların yetersiz kaldığı durumlarda insülin tedavisi gerekebilmektedir.
• Kan Şekeri İzlemesi: Kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi ve kontrol edilmesi, tedavi planının etkinliğini değerlendirmeye yardımcı olmaktadır.

Tip 2 Diyabetten Korunma Yolları Nelerdir?

Hastalığın önlenmesi veya riskin azaltılması için aşağıdaki yöntemlere dikkat edilmelidir:

• Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirilmelidir.
• Düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır.
• Kilo kontrolü yapılmalıdır.
• Sigara bırakılmalıdır.
• Alkol tüketimi sınırlandırılmalıdır.

Tip 2 Diyabet Diyeti Nedir?

Tip 2 diyabet diyeti, kan şekerinin istikrarlı bir seviyede tutulması, insülin direncini azaltma, kilo kontrolü ve genel sağlığı iyileştirme amacı gütmektedir. Dolayısıyla hastalığa uygun beslenme biçimini ifade etmektedir.

Neden Diyetisyen Desteği Alınmalıdır?

Diyetisyen desteği, hastalığın yönetimi için önemlidir. Çünkü her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturmak önemlidir. Aynı zamanda kişilerin beslenme konusundaki kafa karışıklığının giderilmesi ve motivasyonlarının yükseltilmesi için de diyetisyen desteği son derece önemlidir. Bu nedenle tip 2 diyabet diyeti uygulamanız gerekiyorsa mutlaka bir diyetisyenden destek almalısınız. Çünkü tip 2 diyabette beslenme, hastalığın kontrol ve tedavi edilmesinde önemli bir rol oynamaktadır.

Çalışma Sisteminiz Nasıl?

Çalışma sistemimiz online diyet şeklinde ilerlemektedir. Bu süreçte ilk olarak sizleri tanımak ve yaşam tarzınızı öğrenmek için sizlere gönderdiğimiz formu doldurarak başlamaktayız. Sesli veya görüntülü konuşmalarla devam etmekteyiz. Böylece süreç ile ilgili tüm detayları konuşmakta ve sizi daha iyi tanımaya çalışmaktayız.

İlk görüşmelerimiz 45 – 50 dakika olmaktadır. Sonrasında haftalık sesli veya görüntülü görüşmelerle, haftalık güncellenen listelerle ilerlemekteyiz. Böylelikle sürdürülebilir bir beslenme planını hayatınıza entegre ederek devam etmekteyiz.