Gestasyonel Diyabet (Gebelik Diyabeti)

Gestasyonel Diyabet (Gebelik Diyabeti)

Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında ortaya çıkan geçici bir diyabet türüdür. Bu durum, normalde insülinin etkili kullanımının bozulduğu ve kan şekerinin yüksek seviyelere çıktığı bir durumu tanımlamaktadır. Gebelik hormonlarının, özellikle plasentanın, vücuttaki insülinin kullanımını zorlaştırması sonucunda ortaya çıkan bu durum, genellikle hamileliğin ikinci yarısında belirgin hale gelmektedir.

Gebelik Diyabeti Nedir?

Gestasyonel diyabet, gebelik sırasında ortaya çıkan ve genellikle gebelik döneminin sonunda kaybolan bir tür diyabet türüdür. Gebelikte hormon seviyelerindeki değişiklikler, pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesine veya üretilen insülinin etkili bir şekilde kullanılamamasına neden olabilmektedir. Bu durum da gebelik diyabetine yol açmaktadır.

Belirtileri Nelerdir?

Gestasyonel diyabetin belirtileri genellikle belirsizdir ve bu nedenle birçok kadın bu durumu fark etmemektedir. Ancak bazı belirtiler aşağıdaki gibidir:

• Aşırı susama
• Sık idrara çıkma
• Yorgunluk
• Bulanık görme
• Ağız kuruluğu
• Aşırı açlık hissi

Tanısı Nasıl Konulur?

Gestasyonel diyabet tanısı genellikle rutin gebelik testleri sırasında konulmaktadır. Genellikle 24 – 28. haftalarda, hamile kadınlara oral glukoz tolerans testi (OGTT) uygulanmaktadır. Bu test, bir kadının vücudunun glukozu nasıl işlediğini değerlendirmek için kullanılmaktadır. Test sonuçları, gestasyonel diyabet olup olmadığını belirlemede yardımcı olmaktadır.

Gestasyonel Diyabet Gebeliğin Hangi Dönemi Ortaya Çıkar?

Gestasyonel diyabet genellikle hamileliğin 24 – 28. haftalarında ortaya çıkmaktadır. Bu dönem, plasenta hormonlarının insülinin etkisini engellediği ve vücuttaki insülin ihtiyacının arttığı bir dönemdir.

Anne ve Bebeğin Taşıdığı Riskler Nelerdir?

Gestasyonel diyabetin kontrolsüz bırakılması hem annenin hem de bebeğin sağlığı üzerinde riskler taşıyabilmektedir. Bu riskler aşağıdaki gibidir:

Anne için Riskler:

• Preeklampsi riskinin artması (Yüksek tansiyon ve protein idrarında artış).
• Tip 2 diyabet geliştirme riskinin artması.

Bebek için Riskler:

• Bebeğin aşırı büyümesi (Makrozomi).
• Doğum sırasında komplikasyon riskinin artması.
• Doğumdan sonraki ilk günlerde düşük kan şekeri seviyeleri (hipoglisemi).

Gestasyonel Diyabet Tedavisi Nasıl Yapılır?

Gebelik diyabeti tedavisi genellikle yaşam tarzı değişikliklerini ve diyet kontrolünü içermektedir. Tedavi aşağıdaki gibidir:

• Sağlıklı Beslenme: Düşük glisemik indeksli karbonhidratlar, lifli gıdalar ve dengeli beslenme.
• Fiziksel Aktivite: Günlük düzenli egzersiz.
• Kan Şekerinin İzlenmesi: Kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi ve kontrol altında tutulması.
• İlaç Tedavisi: Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse, insülin veya oral hipoglisemik ilaçlar kullanılabilmektedir.

Gestasyonel Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmelidir?

Gebelik diyabeti hastaları için sağlıklı bir beslenme planı, kan şekerini düzenlemeyi amaçlamaktadır. Dikkate alınması gereken bazı noktalar aşağıdaki gibidir:

• Dengeli Beslenme: Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar dengeli bir şekilde tüketilmelidir.
• Karbonhidrat Kontrolü: Karbonhidrat alımı dengeli ve kontrollü olmalıdır. Yüksek glisemik indeksli karbonhidratlardan kaçınılmalıdır.
• Lifli Gıdalar: Sebzeler, meyveler ve tam tahıllar gibi lifli gıdalar tercih edilmelidir. Lif, kan şekerinin daha stabil bir şekilde seyretmesine yardımcı olabilmektedir.
• Protein Kaynakları: Tavuk, balık, yumurta, baklagiller gibi sağlıklı protein kaynaklarına odaklanılmalıdır.
• Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlar tercih edilmelidir.
• Porsiyon Kontrolü: Yemek porsiyonları kontrol edilmeli ve düzenli aralıklarla öğün alınmalıdır.

Gestasyonel Diyabette Diyet Nasıl Uygulanır?

Gestasyonel diyabette beslenme, hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Diyet uygulamasında aşağıdaki prensiplere dikkat edilebilir:

• Glikoz Kontrolü: Kan glikoz seviyelerini düzenli olarak izlemek ve kontrol altında tutmak.
• Ölçülü Karbonhidrat Tüketimi: Karbonhidratları dengeli bir şekilde tüketmek, kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilmektedir.
• Sık ve Düzenli Öğünler: Gün içinde sık ve düzenli aralıklarla öğün almak, kan şekerinin dalgalanmalarını önleyebilmektedir.
• Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz, kan şekerini düzenleyebilmektedir. Ancak gebelik döneminde egzersiz yapmadan önce doktorla görüşmek önemlidir.

Neden Diyetisyen Desteği Alınmalıdır?

Gestasyonel diyabet yönetiminde diyetisyen desteği almak son derece önemlidir. Bunun nedenleri aşağıdaki gibidir:

• Kişiselleştirilmiş Plan: Her birey farklıdır. Bu nedenle kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturmak önemlidir.
• Karbonhidrat Sayımı Eğitimi: Doğru karbonhidrat sayımını öğrenmek ve insülin dozlarını ayarlamak için uzman yardımına ihtiyaç duyulmaktadır.
• Kontrol ve Takip: Beslenme planının etkilerini izlemek ve gerektiğinde değişiklikler yapmak için bir diyetisyenle süreç ilerletilmelidir.
• Motivasyon ve Rehberlik: Kişinin motive edilmesi, hedeflerine ulaşmasına yardımcı olunması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi için mutlaka uzman birinin desteğine ihtiyaç duyulmaktadır.

Çalışma Sisteminiz Nasıl?

Çalışma sistemimiz online diyet şeklinde ilerlemektedir. Bu süreçte ilk olarak sizleri tanımak ve yaşam tarzınızı öğrenmek için sizlere gönderdiğimiz formu doldurarak başlamaktayız. Sesli veya görüntülü konuşmalarla devam etmekteyiz. Böylece süreç ile ilgili tüm detayları konuşmakta ve sizi daha iyi tanımaya çalışmaktayız.

İlk görüşmelerimiz 45 – 50 dakika olmaktadır. Sonrasında haftalık sesli veya görüntülü görüşmelerle, haftalık güncellenen listelerle ilerlemekteyiz. Böylelikle gestasyonel diyabette diyet planını hayatınıza entegre ederek devam etmekteyiz.